Psicologia Benessere Torino

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Training Autogeno

Il Training Autogeno (TA) è una tecnica psico-corporea ideata dal neurologo berlinese e studioso di ipnosi J.H. Schultz: attraverso lo svolgimento di specifici esercizi volti a ripristinare l’equilibrio psicofisico, si raggiungono elevati gradi di introspezione che portano ad una coscienza del proprio stato corporeo, migliorano il contatto con se stessi, aumentano le performances e alleviano disagi psicosomatici di vario tipo.

Con l’apprendimento del Training Autogeno è possibile prevenire disturbi fisici e psicologici e apportare significativi miglioramenti rispetto a problematiche già in atto.

A Torino proponiamo corsi di Training Autogeno e Rilassamento Progressivo.

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[Approfondimento] I sintomi dello stress

Lo stress, soprattutto quando diventa una situazione abituale nella nostra vita, può causare una lunga serie di disturbi che possono portare a malattie anche gravi. Vediamo insieme quali sono i danni derivanti da stress su vari livelli. Psicologico, emotivo e comportamentale Disturbi d’ansia e attacchi di panico; Disturbi depressivi; Noia e apatia; Disturbi sessuali (disturbo […]

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mani

Il ruolo dello stress nella malattia oncologica

Il cancro viene considerato come una serie sequenziale di eventi stressanti che coinvolge tutti gli aspetti dell’esistenza. A partire dalla comunicazione della diagnosi e dai momenti immediatamente successivi alla stessa, si innesca una catena di stressors che investe la persona nella sua interezza generando sentimenti come la paura della morte e la preoccupazione per quello […]

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