Psicologia Benessere Torino

Orari : Lun-Ven 09.00-20.00
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Salvadanaio maialino

Scopri quali sono le assicurazioni che rimborsano la psicoterapia

Alcune polizze assicurative coprono una buona parte delle spese (se non addirittura tutte) relative ad un percorso di psicoterapia; questo permette al beneficiario di poter affrontare anche le difficoltà legate alla sfera emotiva, e non solo quelle più prettamente mediche, risparmiando molto. Vediamo alcune categorie professionali che beneficiano di una polizza che copre le spese relative alla […]

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Separazione e divorzio: dai tribunali agli ufficiali di stato civile

Con l’entrata in vigore, l’11 dicembre scorso, del D.L. n. 132/2014, separarsi e divorziare in modo consensuale è diventato più veloce ed economico. Ora,infatti, oltre che nelle aule dei tribunali, i coniugi possono decidere di dirsi addio anche utilizzando le forme della cosiddetta “Convenzione di negoziazione assistita”, da redarsi ad opera dei propri legali davanti ai quali se ne effettuerà la sottoscrizione, oppure recandosi semplicemente di fronte all’ufficiale di stato civile.

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Immagine uomo che mente

5 consigli per donne che vogliono scoprire se il partner sta mentendo

Quante volte vi siete chieste “mi starà dicendo la verità?” quando il vostro partner, tornato da una serata tra amici, vi racconta che non si è divertito senza di voi e che non è successo nulla di speciale.

Con questi piccoli accorgimenti potrete capire se vi sta mentendo o se non è stato del tutto sincero, ma fate attenzione prima di scaraventargli un piatto addosso perché il nostro corpo non mente mai, ma dobbiamo essere davvero brave a coglierne i messaggi!

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bambino dentro valigia

Vacanze separate?! – Dove andare

Nella prima parte degli articoli dedicati alle vacanze dei genitori separati, vi abbiamo fornito qualche utile consiglio su come comportarsi per passare un’estate all’insegna del divertimento. Ora ci occuperemo di un’altra questione rilevante per i genitori separati che portano in vacanza i figli: dove andare? Proviamo a dare alcune indicazioni e link utili. DA PROVARE LA […]

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bambini spiaggia

Vacanze….. separate!!?!

In Italia, stando ai dati emersi dall’ultimo rapporto ISTAT del 2011, ci sono circa 89.000 separazioni all’anno; in più della metà sono coinvolti bambini. Questo dato ci suggerisce che ogni anno tantissimi bambini e genitori, oltre ai problemi che derivano dal vivere la separazione, si trovano ad affrontate il nodo delle “vacanze estive”. Di norma è il genitore […]

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immagine colazione con caffè e cuore

7 piccole cose da fare per vivere meglio

Da sempre cerchiamo di comprendere il segreto per essere felici senza renderci conto che la felicità è una condizione mentale che dipende da noi e non dalle circostanze esterne. Non è possibile pensare di essere sempre allegri, così come non è possibile essere sempre tristi, in quanto la vita è soggetta a ciclicità ed è, […]

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immagine donna

Il trauma nella violenza sessuale

“Immaginiamo un grande meteorite che colpisca la Terra. Farebbe un buco enorme. Ecco come il trauma colpisce l’identità della persona. E se questo trauma si ripetesse come un rituale notturno, possiamo comprendere come lo spavento e il danno continuerebbe negli anni.” (Prof. Jerome Liss) Il trauma derivante dalla violenza sessuale è un evento catastrofico che […]

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Volantino corso relazioni

Guarire le relazioni per vivere meglio insieme

Scarica il volantino del corso: Guarire le relazioni per vivere meglio insieme Prenota il corso: Guarire le relazioni per vivere meglio insieme Guarire le relazioni per vivere meglio insieme Le relazioni interpersonali sono al tempo stesso risorsa indispensabile per una vita armoniosa e una “palestra”, spesso molto faticosa, per allenare la consapevolezza, la gestione delle emozioni, la […]

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Esercizio di coerenza cardiaca

Se desideri approfondire la conoscenza delle tecniche per aumentare la coerenza cardiaca, prenota un colloquio a Torino in cui potrai provare lo strumento di biofeedback creato dall’Heartmath Institute. Le tecniche di coerenza cardiaca vengono insegnate anche nel corso di Training Autogeno e Rilassamento Muscolare Progressivo ideato da Psicologia Benessere. Per maggiori informazioni contattaci al 3914386860 o […]

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[Approfondimento] I sintomi dello stress

Lo stress, soprattutto quando diventa una situazione abituale nella nostra vita, può causare una lunga serie di disturbi che possono portare a malattie anche gravi. Vediamo insieme quali sono i danni derivanti da stress su vari livelli. Psicologico, emotivo e comportamentale Disturbi d’ansia e attacchi di panico; Disturbi depressivi; Noia e apatia; Disturbi sessuali (disturbo […]

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mente-corpo

Il modello biosistemico

La Biosistemica è un modello  ad orientamento psicocorporeo  che utilizza un approccio  globale-olistico alla persona con tecniche incentrate sulla relazione,  sull’ascolto profondo, sul contatto emotivo,  sull’approfondimento dei livelli emozionale-cognitivo, sull’attivazione e sul rilassamento. Questo modello si chiama “Bio” (corpo) “sistemico” (sitema), in quanto combina teorie neurofisiologiche (Laborit, Gellhorn, ecc) e modelli psicologici (Kohut, Stern, ecc) in un’ottica sistemica […]

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I 10 ladri di energia

Il Dalai Lama ci spiega come vivere meglio senza sprecare energia inutilmente. 1 Lascia andare le persone che solo condividono lamentele, problemi, storie disastrose, paura e giudizio sugli altri. Se qualcuno cerca un cestino per buttare la sua immondizia, fa sì che non sia la tua mente. 2 Paga i tuoi debiti in tempo. Nel contempo […]

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