Corso di Training Autogeno per studenti a Torino.
Psicologia Benessere Torino
Orari : Lun-Ven 09.00-20.00
Telefono : 3914386860
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Training Autogeno
Il Training Autogeno (TA) è una tecnica psico-corporea ideata dal neurologo berlinese e studioso di ipnosi J.H. Schultz: attraverso lo svolgimento di specifici esercizi volti a ripristinare l’equilibrio psicofisico, si raggiungono elevati gradi di introspezione che portano ad una coscienza del proprio stato corporeo, migliorano il contatto con se stessi, aumentano le performances e alleviano disagi psicosomatici di vario tipo.
Con l’apprendimento del Training Autogeno è possibile prevenire disturbi fisici e psicologici e apportare significativi miglioramenti rispetto a problematiche già in atto.
A Torino proponiamo corsi di Training Autogeno e Rilassamento Progressivo.
Video youtube: Intelligenza del cuore (coerenza cardiaca)
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Coerenza cardiaca: guarire lo stress con il potere del cuore
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“Il programma Mindfulness” di Bob Stahl, Elisha Goldstein
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