Training Autogeno
Con l’apprendimento del Training Autogeno è possibile prevenire disturbi fisici e psicologici e apportare significativi miglioramenti rispetto a problematiche già in atto.
Video youtube: Intelligenza del cuore (coerenza cardiaca)
Video youtube: Intelligenza intuitiva del cuore. Impariamo a conoscere la Coerenza Cardiaca.
Coerenza cardiaca: guarire lo stress con il potere del cuore
Imparando a mantenere una buona "coerenza cardiaca" si può gestire ansia e stress in modo sano e naturale.
![Scopri di più sull'articolo [Approfondimento] I sintomi dello stress](https://www.psicologiabenessere.it/wp-content/uploads/2014/01/stress-sintomi-e1619267188863.jpg)
[Approfondimento] I sintomi dello stress
Lo stress, soprattutto quando diventa una situazione abituale nella nostra vita, può causare una lunga serie di disturbi che possono portare a malattie anche gravi.
“Il programma Mindfulness” di Bob Stahl, Elisha Goldstein
Recensione del libro "Il programma Mindfulness" di Bob Sthal, Elisha Goldstein che contiene esercizi pratici per ritrovare l'equilibrio.
Sportello gratuito di sostegno psicologico Torino
Gli Sportelli di Psicologia Benessere permettono un primo contatto di tipo conoscitivo e informativo con le psicologhe