Il corso si articola in 6 incontri di carattere pratico ed esperienziale.

Dopo una breve introduzione, ampio spazio verrà dedicato agli esercizi pratici e alla risoluzione delle difficoltà che si possono riscontrare a livello individuale.

L’iscrizione al corso comprende:

• 6 incontri di apprendimento del Training Autogeno oltre ad altre tecniche utili al miglioramento delle situazioni ansiogene o stressanti.
• Dispense riassuntive inviate dopo ogni lezione.
• Supporto telefonico o via mail durante tutto il periodo del corso e nel mese successivo.

E’ molto importante che il TA venga insegnato da persone qualificate ed adeguatamente preparate (psicologi, medici..) in quanto le varie tecniche sono dirette alla modulazione psicofisiologica di processi neurovegetativi, dunque l’autoapprendimento è fortemente sconsigliato.

La partecipazione ai corsi permette di chiarire i dubbi che possono assalire i principianti, adattare gli esercizi alle esigenze personali e avere i giusti stimoli per applicare la tecnica con costanza e impegno.

L’obiettivo dei corsi è quello di permettere agli allievi di diventare indipendenti nell’uso del Training Autogeno per poter, così, migliorare il proprio stato di benessere in modo stabile, costante e sicuro.