EFT – Gestione delle emozioni con il tapping
Impara a gestire ansia ed emozioni con EFT (Emotional Freedom Techniques), "Tecniche di Libertà Emotiva” o “Tapping” (picchettamento).
Tecniche, suggerimenti, corsi, eventi che riguardano il benessere delle persone a livello corporeo e mentale.
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7 piccole cose da fare per vivere meglio
7 piccole cose da fare per vivere meglio. Consigli in pillole per rendere la vita più leggera e aumentare la nostra felicità.
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Guarire le relazioni per vivere meglio insieme
In questo corso cercheremo di capire come “guarire” le relazioni più dolorose e come imparare a svilupparne di nuove più felici.
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Video youtube: Intelligenza del cuore (coerenza cardiaca)
Video youtube: Intelligenza intuitiva del cuore. Impariamo a conoscere la Coerenza Cardiaca.
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Esercizio di coerenza cardiaca
Estratto dal libro: "Guarire. Una nuova strada per curare lo stress, l’ansia e la depressione senza farmaci né psicanalisi" di D. S. Schreiber.
Coerenza cardiaca: guarire lo stress con il potere del cuore
Imparando a mantenere una buona "coerenza cardiaca" si può gestire ansia e stress in modo sano e naturale.
![Scopri di più sull'articolo [Approfondimento] I sintomi dello stress](https://www.psicologiabenessere.it/wp-content/uploads/2014/01/stress-sintomi-e1619267188863.jpg)
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[Approfondimento] I sintomi dello stress
Lo stress, soprattutto quando diventa una situazione abituale nella nostra vita, può causare una lunga serie di disturbi che possono portare a malattie anche gravi.
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I 10 ladri di energia
Il Dalai Lama ci spiega come riconoscere i 10 ladri di energia per vivere meglio senza sprecare energia inutilmente.