Lo stress, soprattutto quando diventa una situazione abituale nella nostra vita, può causare una lunga serie di disturbi che possono portare a malattie anche gravi. Vediamo insieme quali sono i danni derivanti da stress su vari livelli. Psicologico, emotivo e comportamentale Disturbi d’ansia e attacchi di panico; Disturbi depressivi; Noia e apatia; Disturbi sessuali (disturbo […]
Psicologia Benessere Torino
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Tutti i post da Dott.ssa Sarah Pederboni
Il modello biosistemico
La Biosistemica è un modello ad orientamento psicocorporeo che utilizza un approccio globale-olistico alla persona con tecniche incentrate sulla relazione, sull’ascolto profondo, sul contatto emotivo, sull’approfondimento dei livelli emozionale-cognitivo, sull’attivazione e sul rilassamento. Questo modello si chiama “Bio” (corpo) “sistemico” (sitema), in quanto combina teorie neurofisiologiche (Laborit, Gellhorn, ecc) e modelli psicologici (Kohut, Stern, ecc) in un’ottica sistemica […]
I 10 ladri di energia
Il Dalai Lama ci spiega come vivere meglio senza sprecare energia inutilmente. 1 Lascia andare le persone che solo condividono lamentele, problemi, storie disastrose, paura e giudizio sugli altri. Se qualcuno cerca un cestino per buttare la sua immondizia, fa sì che non sia la tua mente. 2 Paga i tuoi debiti in tempo. Nel contempo […]
Relazioni d’amore – seminario teorico esperienziale sul tema dell’amore
Relazioni d’amore Seminario teorico esperienziale sul tema dell’amore Ognuno di noi ama in modo diverso, per molti è un moto istintivo, per altri è un mistero, per altri una continua scoperta.. L’amore permette di spogliarsi delle proprie difese, allargare la propria visone del mondo, approfondire il rapporto con noi stessi, sperimentare emozioni sconosciute, l’amore è […]
“Il programma Mindfulness” di Bob Stahl, Elisha Goldstein
La Mindfulness deriva da antiche conoscenze orientali legate alla meditazione, come il Buddismo, lo Zen e lo Yoga, che la p sicologia contemporanea ha adottato rendendola fruibile anche a noi occidentali. La chiave di questa disciplina è la “consapevolezza”, nel qui e ora, di ciò che ci succede a livello di emozioni, pensieri, azioni […]
Il ruolo dello stress nella malattia oncologica
Il cancro viene considerato come una serie sequenziale di eventi stressanti che coinvolge tutti gli aspetti dell’esistenza. A partire dalla comunicazione della diagnosi e dai momenti immediatamente successivi alla stessa, si innesca una catena di stressors che investe la persona nella sua interezza generando sentimenti come la paura della morte e la preoccupazione per quello […]