Con l’apprendimento del Training Autogeno è possibile prevenire disturbi fisici e psicologici e apportare significativi miglioramenti rispetto a problematiche già in atto.
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Psicologia Benessere Il tuo psicologo a Torino
Psicologia Benessere nasce a Torino nel 2013 dalle idee e dalla collaborazione di tre amiche e colleghe. La sinergia tra diverse formazioni ed esperienze ha permesso di creare un gruppo di lavoro unito che, con passione, si dedica a sostenere ed accompagnare le persone nella propria ricerca personale del benessere. I percorsi di sostegno e di scoperta di sè si snodano in diverse aree che consentono alla persona di ritrovare l’equilibrio e la serenità.
Psicoterapia in Studio e Online
I percorsi di psicoterapia possono essere svolti a livello individuale, di coppia e di gruppo e in modalità presenziale o online.
Terapia EMDR
La terapia EMDR viene utilizzata principalmente per l'elaborazione di eventi traumatici passati e per aiutare le persone a superare le difficoltà attuali.
Essere Genitori
Sostegno psicologico alle coppie durante tutto il percorso per diventare genitori e fino ai primi anni dei propri bambini: infertilità (PMA), gravidanza, depressione post partum.
Tecniche di Rilassamento
Le tecniche di rilassamento sono strategie che permettono di raggiungere uno stato di benessere mediante modificazioni sia a livello fisiologico sia a livello psicologico.
Psicologo degli Studenti
Progetto dedicato al sostegno psicologico degli studenti universitari per risolvere difficoltà legate allo studio e alla vita quotidiana.
Spazio Arcobaleno
Progetto di accoglienza e supporto psicologico rivolto alle persone LGBT per acquisire una maggiore consapevolezza su orientamento sessuale e identità di genere.
Chi Siamo
Lo staff di Psicologia Benessere è composto da psicologhe e psicoterapeute esperte in diversi settori della salute mentale e del benessere psicofisico.
Sarah Pederboni
Psicologa Psicoterapeuta, Terapeuta EMDR
Alessandra De sanctis
Psicologa Psicoterapeuta, Terapeuta EMDR
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Selezione di eBook gratis fino al 2 dicembre 2019 su separazione, genitorialità, coppia, figli e crescita personale.
La Wow Therapy ci insegna come ritornare bambini per riuscire di nuovo a guardare la bellezza che c'è nel mondo e imparare a stupirci ancora.
Sono aperte le iscrizioni corsi di Training Autogeno di Psicologia Benessere Torino per imparare a gestire ansia e stress.
Il Presidente della Repubblica, Sergio Mattarella, ha conferito, motu proprio, trentatrè onorificenze al Merito della Repubblica Italiana a cittadine e cittadini che si sono distinti per atti di eroismo, per …
Stiamo vivendo tutti un momento particolare dovuto al diffondersi del coronavirus. Anche noi terapeuti ci siamo dovuti adattare spostando il nostro lavoro online.
L'articolo spiega le differenze tra le varie professioni d'aiuto per potersi orientare al meglio.
Alcune polizze assicurative coprono una buona parte delle spese (se non addirittura tutte) relative ad un percorso di psicoterapia; questo permette al beneficiario di poter affrontare anche le difficoltà legate alla sfera …
In questo articolo vorrei parlarvi brevemente di EFT (Emotional Freedom Techniques), "Tecniche di Libertà Emotiva”, chiamata anche “Tapping” (picchettamento) che conosco e pratico da anni come meraviglioso strumento di supporto alla psicoterapia.
Con l'entrata in vigore, l'11 dicembre scorso, del D.L. n. 132/2014, separarsi e divorziare in modo consensuale è diventato più veloce ed economico.
Nella sentenza 11504/2017, infatti, la I Sezione Civile della Suprema Corte, superando l’orientamento giurisprudenziale precedente, ha stabilito il principio secondo il quale, d’ora in poi, nel giudizio di scioglimento o di cessazione degli effetti civili del matrimonio l’assegno di mantenimento al coniuge che ne fa richiesta dovrà essere commisurato al criterio di autosufficienza e di indipendenza economica e non più al tenore di vita mantenuto in costanza di matrimonio.
Nell’articolo precedente abbiamo parlato degli elementi che contribuiscono a distruggere la coppia, “i quattro cavalieri dell’Apocalisse”, che sono: la critica, il disprezzo, il contrattacco e il muro di silenzio. Ora andremo a vedere quali possono essere le strategie per non cadere nella spirale distruttiva e per cercare di ritrovare un sano equilibrio nella coppia.
L’associazione Il Sentiero del Ben-Essere propone il nuovo formato teatrale che unisce la cultura del “salotto con ospiti” alla dinamica dello spettacolo con i corti teatrali diretti da Luca Lucky. …
Un giorno, un pensatore indiano fece la seguente domanda ai suoi discepoli: "Perchè le persone gridano quando sono arrabbiate?"
A volte, anche le coppie più innamorate, possono passare momenti di crisi e di dubbio che, se non affrontati nel modo giusto, portano alla rottura e alla separazione. In questo articolo vi voglio parlare dei quattro elementi che annientano la coppia al loro passaggio e che, per questo motivo, J. Gottman chiama “i quattro cavalieri dell’Apocalisse”. Essi sono: la critica, il disprezzo, il contrattacco e il muro di silenzio.
PsicologiaBenessere organizza il primo aperitivo per separati a Torino presso il Circolo Vizioso Arci in via San Bernardino 34/c. Vi aspettiamo!
Quante volte vi siete chieste “mi starà dicendo la verità?” quando il vostro partner, tornato da una serata tra amici, vi racconta che non si è divertito senza di voi e che non è successo nulla di speciale. Con questi piccoli accorgimenti potrete capire se vi sta mentendo o se non è stato del tutto sincero, ma fate attenzione prima di scaraventargli un piatto addosso perché il nostro corpo non mente mai, ma dobbiamo essere davvero brave a coglierne i messaggi!
Nella prima parte degli articoli dedicati alle vacanze dei genitori separati, vi abbiamo fornito qualche utile consiglio su come comportarsi per passare un’estate all’insegna del divertimento. Ora ci occuperemo di …
In Italia, stando ai dati emersi dall’ultimo rapporto ISTAT del 2011, ci sono circa 89.000 separazioni all’anno; in più della metà sono coinvolti bambini. Questo dato ci suggerisce che ogni …
Da sempre cerchiamo di comprendere il segreto per essere felici senza renderci conto che la felicità è una condizione mentale che dipende da noi e non dalle circostanze esterne. Non …
“Immaginiamo un grande meteorite che colpisca la Terra. Farebbe un buco enorme. Ecco come il trauma colpisce l’identità della persona. E se questo trauma si ripetesse come un rituale notturno, …
Il Disturbo Acuto da Stress e il Disturbo Post-traumatico da Stress differiscono sostanzialmente per la durata: il primo dura da due giorni a un mese mentre il secondo dura da …
Scarica il volantino del corso: Guarire le relazioni per vivere meglio insieme Prenota il corso: Guarire le relazioni per vivere meglio insieme Guarire le relazioni per vivere meglio insieme Le …
Coppia, figli e separazione: percorrere insieme il cambiamento Mercoledì 19 febbraio ore 19-20.30 Quando mamma e papà si separano: istruzioni per l’uso. Consigli su come gestire la separazione dal …
Leggi anche l’articolo: Guarire lo stress con il potere del cuore a cura di Sarah Pederboni e Luca Cattaneo.
Se desideri approfondire la conoscenza delle tecniche per aumentare la coerenza cardiaca, prenota un colloquio a Torino in cui potrai provare lo strumento di biofeedback creato dall’Heartmath Institute. Le tecniche di …
La coerenza cardiaca è uno stato di completa armonia tra mente e cuore. Il nostro cuore è un organo meraviglioso, sottoposto sin dalla nascita a continui stimoli da parte del …
Lo stress, soprattutto quando diventa una situazione abituale nella nostra vita, può causare una lunga serie di disturbi che possono portare a malattie anche gravi. Vediamo insieme quali sono i …
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Psicologia Benessere dà la possibilità di un primo contatto di tipo conoscitivo e informativo gratuito con le psicologhe e psicoterapeute attraverso gli sportelli di sostegno psicologico dedicati a diversi ambiti.